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Under Seven【アンダーセブン ピラティス ストレッチ】

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アンダーセブン(Under Seven)のブログ

2023年5月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • ぽっこりお腹の原因
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-05-31 17:04:22.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    皆さんの中には、特に体重が増えたわけでもないのに下腹がぽっこりしているのが気になる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか?ぽっこりお腹になる原因の一つに骨盤底筋群の…続きを見る
  • ピラティスでむくみを改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-29 16:13:09.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    皆さんこんにちは。本日、近畿地方も梅雨入りが発表されましたね。まだ5月なのにー?と思いましたが気づけば5月もあと3日…!!平年より1週間ほど早い梅雨入りみたいですが、一年の…続きを見る
  • 夏に向けて中から燃焼!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-27 13:23:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!アンダーセブンです★アンダーセブンでは、今夏に向けてのサプリキャンペーンを実施中また、ピラティスで内側から脂肪燃焼できる身体作りに最適!現在メンバーになって下…続きを見る
  • 骨盤の位置?向き?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-24 11:50:22.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは。皆さんはご自身の正しい骨盤の位置をご存知でしょうか?ピラティスでは骨盤の位置を大切に考え、確認しながらエクササイズを行っていきます。ニュートラルやインプリント…続きを見る
  • 夏に向けて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-22 16:46:47.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    皆さんこんにちは!すっかりお昼は汗ばむ気候になりましたね。この時期、夏に向けて身体を引き締めたいなーと思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか?ピラティスって痩せるの…続きを見る
  • 身体のゆがみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-17 17:01:50.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはインストラクターのMAIです(^^♪皆さんちゃんと両足均等な重心で立てていますか?ついつい片足重心で立ってしまうことありますよね。。座っている時でもどちらかのお尻浮い…続きを見る
  • 姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-10 10:56:44.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    皆さんはご自身の姿勢をどのように認識されておられるでしょうか?猫背、巻き肩、O脚、X脚、反り腰…様々なお悩みがおありだと思います。ただその部分だけを良い姿勢にすればいいのか…続きを見る
  • 連休のお疲れをリセットしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-08 16:45:17.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは(^^♪インストラクターのMaiです。GWも終わり今日から通常の生活に戻られた方も多いのではないでしょうか?ご自宅でのんびり過ごされた方も、どこかにご旅行に行かれた方も…続きを見る
  • ピラティスの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-03 14:13:02.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちは。インストラクターのMaiです。今日は、ピラティスを続けることでどのような変化があるのかをお話ししたいと思います!まずもっとも大きな変化は姿勢改善ではないかなと思…続きを見る
  •  

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