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Under Seven【アンダーセブン ピラティス ストレッチ】

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アンダーセブン(Under Seven)のブログ

トレーナー EMIのブログ一覧

28件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • ピラティスと呼吸の効果♪
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    投稿日:
    2024-02-17 12:25:39.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    ピラティスをしていると鼻から吸って口から吐く呼吸をレッスン中に伝える事が多いです。本日は呼吸の効果についてお伝え致します♪心配系(心臓、肺)の強化循環器系(心臓、血管)の…続きを見る
  • グループレッスンの様子♪
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    投稿日:
    2024-02-13 13:38:11.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    こんにちはアンダ-セブンです♪本日はグループレッスンの様子についてお伝えします♪最大4名様のレッスンになるので少人数でスタッフに目も届きやすくまた初級、初中級、中級と段階も…続きを見る
  • 継続すると必ず身体は変わります!
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    投稿日:
    2024-02-10 14:43:34.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    こんにちはアンダ-セブンです♪体験から2ヶ月通って頂いているお客様のbefore after です。ストレートネックが少しずつ改善し首が長く見えますね♪巻き肩が改善し胸が広く肋骨の開き…続きを見る
  • 反り腰でお悩みの方へ
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    投稿日:
    2024-02-09 17:15:36.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    こんにちはアンダーセブンです。反り腰でお悩みの方へ反り腰を放っておくと…腰痛が酷くなる姿勢が悪くなる筋肉バランスが崩れる骨盤が前傾位になるのでとくに太もも前が短縮し張りや…続きを見る
  • 体験レッスンでのbefor after♪
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    投稿日:
    2024-02-06 15:48:24.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    こんにちは♪本日は50分パーソナルピラティスレッスン前後の変化についてお伝えいたします♪まず最初に姿勢の評価をし、そこからお客様に合わせてお悩みをお聞きし、ピラティスのプロ…続きを見る
  • 一時的ではなく根本的に身体を変えたい方!
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    投稿日:
    2024-01-23 16:41:55.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    こんにちは♪アンダーセブンです。最近お客様から嬉しいお言葉を頂きました!ピラティスを始めてから一カ月整体に行く頻度が減りました!と...嬉しいお言葉です(^^)もちろん整骨院や…続きを見る
  • マシーンピラティスの良さ♪
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    投稿日:
    2024-01-16 16:44:02.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    本日はマシーンピラティスの良さについてお伝えします♪マシンピラティスだと皆さん難しそうとのイメージがありませんか?初心者の方にはマットピラティスよりもマシンピラティスの方…続きを見る
  • 劇的ビフォーアフター!!
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    投稿日:
    2024-01-13 14:34:51.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    こんにちは。本日は50分パーソナルピラティスレッスン前後の変化についてお伝えいたします♪まず最初に姿勢の評価をし、そこからお客様に合わせてお悩みをお聞きし、ピラティスのプロ…続きを見る
  • 少人数制グループレッスン♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-09 12:35:40.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    本日はグループレッスンの風景をお伝えします♪アンダーセブンでは、最高4名と少人数制のグループレッスンとなっておりスタッフの目が届きやすく、グループレッスンでもしっかり的確…続きを見る
  • 2024年新しいスタートを
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-05 13:45:15.0
    投稿者:
    トレーナー EMI
    新年あけましておめでとうございます!年末年始はいかがお過ごしでしょうか?アンダーセブンのパーソナルレッスンではお客様一人一人しっかり姿勢の評価をし最善のピラティスプログラ…続きを見る

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