Under Seven【アンダーセブン ピラティス ストレッチ】
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アンダーセブン(Under Seven)のブログ
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投稿日：2024-05-15 16:59:06.0
- before after♪
こんにちは♪
本日はパーソナルピラティス50分×7回の
お客様のお身体の後ろ姿の変化をお伝え致します！初回は右肩が下がり左肩はあがり、肩凝りにもお悩みでした。
巻き肩でもあるので改善メニューなど
お一人お一人どういうお身体でどこの筋肉を使い意識すればいいのかは
それぞれ違います！
レッスンを重ねる度に左右差が縮まり、7回目にはほぼ同じ高さに！
一回一回の動きをどこの関節、筋肉を意識すればいいか
身体に向き合うと必ずお身体は変わっていきます♪
お写真をお撮りし変化に気づくとモチベーションもアップ！！！
腰痛で悩んでいる方や、デスクワークで肩こり首こり...
整体に行って一時的には楽になるけどまた再発する...
そういう方には是非ピラティスで綺麗な姿勢、しなやかな身体を目指しませんか？
継続する事で正しい姿勢が保たれ必ず身体は変わります！！
お身体を変えるお手伝いをさせて頂きます♪
アンダーセブンではピラティスだけではなく、
ストレッチやトレーニングなどお客様に必要な事を組み立てレッスンしております。
ピラティスは一つの手段として
また目的や効果も具体的にお伝えしながらレッスンしていきます。
是非一度アンダ-セブンへお越しください♪
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー、ピラティス
トレーナー SOMIトレーナー ソミ
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