【ストレッチ専門店】ＳＯＩＬーＳＴＲＥＴＣＨ 【ソイルストレッチ】
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ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-30 11:05:59.0
- 冬の大敵！冷えをストレッチで改善しましょう。
毎日寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
先週は歴史的寒波が日本列島を脅かしました。
暦の上でも大寒。一年で一番寒い時期です。
こんなとき、私たちを悩ませるのがからだの「冷え」。
ふとしたときに、「からだが冷えている」と感じることはありませんか？
冷えはからだの大敵。
さまざまな疾患も冷えが原因で起こることが多いと言われています。
暖を取る、関節を温める、ゆっくりと湯船に浸かるなどはもちろん、
外出先での一時的な冷え防止、解消にはストレッチがおすすめです。
冷えが続くと筋肉がこわばり、手足の末端まで血液が届きにくくなります。
座ったままの仕事中や身動きできない電車の中でも、ストレッチは可能です。
こわばった筋肉を伸ばし、血行不良により冷えていた手足を温めましょう。
そして、全身のストレッチはソイルストレッチにお任せください。
冷えからくるからだの不調をいっしょに改善していきましょう。
今週末は立春です。
春を心地よく過ごすには冬の養生が必須です。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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投稿者
ソイル ストレッチ
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