ソイルストレッチ松戸店【ストレッチ専門店 肩こり/腰痛/姿勢改善】
ソイルストレッチマツドテン ストレッチセンモンテン カタコリ ヨウツウ シセイカイゼン
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- 千葉県松戸市松戸２０６３－９ 若松ビル１F
- 松戸駅西口から徒歩5-6分 当日/直前予約歓迎！初回体験¥3.300～/肩こり腰痛におすすめ
ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 12:21:16.0
- 頭部前倒れ・突き出しを防ぎ首こり・肩こり解消を！！
- こんにちは！！！
【パーソナルジムがはじめたストレッチ専門店】の「ソイルストレッチ」です！！
10月の涼しさが気持ち良い季節になりましたが、
台風の影響が各所に出ており心配もありますね。
以前から何度かブログで挙げている
「上位交差性症候群」
ですが、
頭が前、肩が内巻き、胸が閉じ、比較的背中が猫背になるような姿勢になり
その結果として、
・肩こり・首こり
・背中のハリ
・呼吸のしにくさ
などになり、
実症状として、片頭痛や呼吸器系の疾患などから、
慢性的な疲労や不快感・不具合などに繋がり、不定愁訴を引き起こすことも多くあります。
頭が前にいきすぎないように、
調整する首前のエクササイズをご案内します。
1.床（ポール）に両膝を立てて寝ます。
2.胸は開き、肩はリラックスさせます。
3.床（ポール）に頭を当てながら、顎を上げてます。
4.床（ポール）に頭を当てながら、顎を下げ引きます。
5..5-7秒程度下げ引きます。
※肩がすくんだり、呼吸が止まるような力みが生まれないように実施しましょう。
まずは、セルフケアを実施し、
私たちや、街の整体、リラクゼーション店などで、
スペシャルケアを実施していくと相乗効果です。
辛すぎて『能動的に動こう』という意思には繋がりにくさがあるかと存じます。
我々、「ソイルストレッチ」は、
パーソナルストレッチ（1対1）の、
マニュアルセラピー（徒手・手技・施術）でのアプローチを元に特化サービス展開しています。
受動的な動きを作り、自身で動けるカラダ作りを行なっていきましょう１
〇ソイルストレッチ松戸店
（千葉県松戸市松戸2063-9 若松ビル1F）
9:00～22:00 【松戸駅で朝から晩まで対応可能な通いやすいストレッチ店】ソイルストレッチ
ストレッチで疲労回復/肩こり/腰痛改善と予防など、身体を伸ばしてスッキリしたい時にぜひお越しください！無料レンタルウェアあり。
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投稿者
ソイル ストレッチ
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