ソイルストレッチ松戸店【ストレッチ専門店 肩こり/腰痛/姿勢改善】
ソイルストレッチマツドテン ストレッチセンモンテン カタコリ ヨウツウ シセイカイゼン
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- 千葉県松戸市松戸２０６３－９ 若松ビル１F
- 松戸駅西口から徒歩5-6分 当日/直前予約歓迎！初回体験¥3.300～/肩こり腰痛におすすめ
ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 10:33:40.0
- Sitting is the New Smoking 座位は喫煙にも匹敵する?
- こんにちは！！！
【パーソナルジムがはじめたストレッチ専門店】の「ソイルストレッチ」です！！
カラダを動かしやすい季節ですね！
近年叫ばれることが増えたことば、
『Sitting is the New Smoking』
をご紹介いたします。
リモートワークや配送業者等の長時間運転者などとともに、
猛暑などの天候不良と、
環境的利便性により外での活動が制限された子どもたち
など、座っている状態が長時間かつ不動なケースでは、
「その健康被害は喫煙にも匹敵する」と、注目されている内容です。
ある調査によると、
座っている時間が長いと、
「腹囲・血糖・トリグリセリドなどが高値を示す」
「耐糖能異常の程度が強い」
「若年での死亡率が高い」
とはいえ、余暇やそれら以外の時間でジョギングや筋トレなどの高強度の運動をしても大きくは改善はしないとも研究結果としては出ており、
むしろ、
長時間継続な座位姿勢をキープすることより、中途に軽度の身体活動を含めて動いていくことで、
上記の問題などの軽減をされると推奨されています。座っているだけの時間が長くなりすぎないように、
間で家事や通常速度の歩行などを取り入れていくことが望ましいとされています。
結局、日常を変えることが一番の手ということですね。
日々を快活に生きていくには、
日々を変えること、
その時間を貯蓄してくことが大切ですね。
カラダの調和には、
ソイルストレッチ・ソイルストレングスが提案している、
ストレッチ×トレーニング
『リラックスと運動』
を適度に作り、身体を構築していきましょう♪
どちらも体験からぜひご利用なさってみてください！！！
〇ソイルストレッチ松戸店
（千葉県松戸市松戸2063-9 若松ビル1F）
9:00～22:00 【松戸駅で朝から晩まで対応可能な通いやすいストレッチ店】ソイルストレッチ
ストレッチで疲労回復/肩こり/腰痛改善と予防など、身体を伸ばしてスッキリしたい時にぜひお越しください！無料レンタルウェアあり。
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投稿者
ソイル ストレッチ
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