ザボディコーチ(The Body Coach)のブログ
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投稿日：2023-04-22 17:42:04.0
- 疲れは老化を早めるの？？
- こんにちは。ボディコーチの佐藤 正美です。
来週からゴールデンウィークが始まるので今年は旅行に行かれる方も
多いかと思います。
4月は春の陽気で気持ちいい日もありますが少し気温が下がったり。。。
春は一年の中でも特に寒暖差が激しいですね。
寒暖差に対応する為に体は常に働いていて私達の想像以上に疲れを感じているそうです。春は生活環境の変化が多い季節ですね。
やるべき事が増えたり、新しい職場で関わる人が変わって人間関係に疲れたりする時期です。
生活リズムが今までと変わり体に強い負担がかかり疲れやすくなっている人も多いと思います。
疲れがたまった状態では傷ついた細胞の修復に時間がかかり老化を早めてしまいます。
若々しさを保つ為にも疲れは放っておかず早めのケアがオススメです！
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佐藤 正美サトウ マサミ
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