リラクゼーションアンドセイコツイン リラクマ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 熊本県熊本市中央区八王寺町48-15
- namcoワンダーシティ南熊本店から車で3分/ゆめタウンはませんから車で6分
リラクマ(RIRAKUMA)のブログ
- ストレッチですっきり♪
- こんにちは(^^)/
リラクマ整骨院の立原です♪
今回はストレッチの効果についてお話したいと思います(^○^)
・ストレッチにて深層筋のコリをほぐせます♪
深層筋とはいわゆるインナーマッスルで、マッサージでは行き届かないほどの体の深い部分にある小さめの筋肉を指します。
体中のあらゆる筋肉を伸ばして、体のしんから完全にリフレッシュできます!
・セルフストレッチよりも可動域が広がり代謝が上がります♪
セルフストレッチ以上に身体の可動域が広がるので、基礎代謝が上がり血行がよくなります!
・快眠効果もあります♪
快眠効果には、緩めの運動をすることがベストです!
ストレッチを受けた後は体温が上がるので、血行促進され、睡眠の質が上がります◎
もみほぐし+ストレッチで身体の疲れを取りませんか(*^▽^*)?

-
●2025-11-25
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
-
●2025-11-08
-
●2025-11-04
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(6)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(4)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(6)
- 2025年4月分(4)
- 2025年3月分(3)
- 2025年2月分(5)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(9)
- 2024年11月分(7)
- 2024年10月分(23)
- 2024年9月分(13)
- 2024年8月分(13)
- 2024年7月分(16)
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(2)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(1)
もっと見る
リラクマ(RIRAKUMA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【人気No.1/マッサージ】もみほぐし+ドライヘッドスパ 計75分 ¥7300→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.2/マッサージ】 肩こり/腰痛にもみほぐし60分¥5500/¥4000
|
|
全 員 |
¥5,000 当日予約限定【女性限定】上半身オイル+ドライヘッド計60分¥7300→5000
|
|
新 規 |
¥7,980 人気No3【凝り・だるさ】もみほぐし+リンパマッサージ《90分》¥10000/¥7980
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気No.4】全身のこりむくみにリンパマッサージ《60分》¥7000→¥5000
|
|
新 規 |
¥6,980 人気No.5【全身疲労と睡眠に】もみほぐし+ヘッドスパ 90分¥8800→¥6980
|

