リラクゼーションアンドセイコツイン リラクマ
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リラクマ(RIRAKUMA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-25 12:18:31.0
- もみほぐしとオイルリンパマッサージの違い
- こんにちは、リラクマ整骨院の林田です。
ぐっと気温も下がり寒くなりましたね。体調を崩しやすい時期でもありますがいかがですか。
そんなお身体の変化が出やすい時期ですが、メニューを選ぶときにもみほぐしとオイルリンパマッサージどちらがいいのかなと迷っていらっしゃるのではないですか。
もみほぐしは、筋肉の凝りや疲労を解消し、血行をよくすること有効です。
筋肉が日常の活動や運動によって緊張してしまうと、疲労や、ストレスが溜まりやすくなります。
その為、もみほぐしは筋肉の緊張を和らげ、凝りをほぐすことで心身のリラックスを促します。
もみほぐしによって血流が改善されると、筋肉や組織新陳代謝が活性化し、疲労回復や緊張の緩和がきたいできます。
柔軟性を高めることにも効果的で可動域アップすることにより圧迫されていた血管が解放されて、血流が良くなるので、血液と一緒に酸素が行きわたりゆっくり深い呼吸へとリラックスすることができます。
オイルリンパマッサージは、むくみ解消、老廃物排出、血行促進による肩コリ・冷え改善、疲労回復、リラクゼーション効果など、心身への様々な効果が期待できます。
また、免疫力向上、ストレス緩和などの効果もあります。
リンパの流れは、体内の健康を保つ上で非常に重要な役割を果しています。
リンパは、血液が循環する際に生じる液体で細胞から老廃物や余分な水分を回収し、リンパ管を通じて体の各部へと流れ込む仕組みです。
このリンパの流れがスムーズに行われることによって、老廃物の排出が促進されます。
また、自律神経の調整にも寄与します。
自律神経の乱れは心身の不調を引き起こす原因となります。
交感神経と副交感神経のバランスが整い、心の安定や、リラックスした状態が維持することで睡眠の質の向上も期待できます。
どちらにもそれぞれの良さがありますので、その時のお身体に合わせて選んだり、組み合わせることもできます。
どちらのメニューが良いか迷われる時は、ぜひご相談下さい。
11月も残りわずかですね。
11月限定メニューやもみほぐしとオイルリンパマッサージを組み合わせたメニューもございますので是非お試しください(*^▽^*)
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