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L.o.F Personal Training Gym 南流山店

エルオーエフ パーソナルトレーニングジム ミナミナガレヤマテン

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エルオーエフ 南流山店(L.o.F)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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  • 停滞期
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-26 17:59:17.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆さんこんにちは!L.o.F南流山店トレーナー小林です。本日はタ?イエット中に訪れる停滞期の乗り越え方について、お話ししていきたいと思います!ます?なせ?停滞期か?訪れるのか…続きを見る
  • ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-13 15:38:14.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆さんこんにちは!L.o.F南流山店トレーナー小林です!今回はストレッチのメリットをご紹介したいと思います。まずメリットとしてはコリ、痛み、冷え性、むくみなどの改善です!コレ…続きを見る
  • トレーニングイベント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-01 19:43:46.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆さんこんにちは!L.o.F南流山店トレーナー小林です!先日GLP ALFALINK流山さんでトレーニングイベントを開催させていただきました。今後も運動の楽しさ、大切さを伝えられるような…続きを見る
  • 朝トレと夜トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-24 19:38:23.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆さんこんにちは!L.o.F南流山店トレーナー小林です!本日はトレーニングをする時間は朝が良いのか?それとも夜が良いのか?についてお話しさせていただきます。まずそれぞれの時間…続きを見る
  • いつもありがとうございます!
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-14 13:02:31.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆さんこんにちは!L.o.F南流山店トレーナー小林です!先日行われたボディメイクの大会に出場した際には多くのお客様から応援の声や励ましや、お客様の頑張りを見てものすごい力にな…続きを見る
  • よく噛んで食べる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-03 21:49:56.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆さんこんにちは!L.o.F南流山店トレーナー小林です。今日はいっぱい噛んで食べることの大切さについてお話ししていきたいと思います!食事をする時にいっぱい噛んだ方がいいってな…続きを見る
  • ☆ヘルスアップセミナー☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-24 11:24:06.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆様こんにちは!L .o.F パーソナルトレーニングジムです先日、葛飾区に本社を構える上下水道促進工業株式会社様にて従業員の方に向けたヘルスアップセミナーを開催いたしました普段…続きを見る
  • 10月限定キャンペーン
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    投稿日:
    2022-10-21 13:46:06.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆さんこんにちは!L.o.F南流山店トレーナー小林です^ ^10月限定キャンペーンのご紹介です!ご新規の方限定16回コース20%オフ24回コース30%オフ※別途入会金¥15,000いただきます。ま…続きを見る
  • 水の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-16 22:10:41.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆さんこんにちは!L.o.F南流山店トレーナー小林です!今回は水を飲むことのメリットをお話ししたいと思います。まずメリットとしてあげられるのは代謝が良くなる浮腫みづらくなる快…続きを見る
  • ダイエット食
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-03 20:45:04.0
    投稿者:
    小林 月哉
    皆さまこんにちは!L.o.F南流山店トレーナー小林です!いきなりですがダイエット中何を食べたらいいかわからない方も多いと思いますのでおすすめできる食べ物としてはズバリ和食です…続きを見る
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