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投稿日：2022-06-13 19:54:10.0
- 疲れの回復に効く血流改善ストレッチ！
- 皆さまこんにちは。
今日は、ホグレルマシンの特徴について簡単に書かせて頂きます。
ホグトレで使用しているホグレルマシンはいわゆる股関節・肩甲骨周辺を運動でほぐしていくマシンになります。
ここでのほぐすは「筋肉を柔らかくする」「関節の動きを滑らかにする」「血流を高める」などの意味で用いていますが、特にデスクワークで固まった骨盤・股関節周辺を短時間でも動かして頂くと翌日の疲労が軽減します。
目で見える変化も大切ですが、毎日の習慣の中で出てくる歪みを正す・整えることは、それ以上に大切になってくると思いますので、そこも合わせてホグレルで日々の健康づくりに取り組んで頂ければと思います。
また、ホグトレに関する健康情報やお得な情報をこちらの方でも発信していければと思いますので、引き続きよろしくお願い致します。
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