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ドライヘッドスパ専門店 ONEMU

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オネム(ONEMU)のブログ

山之内 愛奈のブログ一覧

60件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 日焼け止めの必要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-30 14:09:40.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    日焼け止めの必要性「日焼け止め」を使う最大の目的は、「肌のダメージを防ぐ」ことなんですよ! 日焼け止めを使わずに直接紫外線を浴び続けると、肌は日焼けをしますよね。 日焼けは…続きを見る
  • 熱中症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-20 18:47:17.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    熱中症対策!!1.十分な水分補給をする。2.暑い環境下での活動や外出は避ける。3.帽子や日傘を利用し、直射日光を避ける。4.冷房利用時の室温は28度以下で、身体への直接風を避ける。…続きを見る
  • 頭皮が硬い原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-10 16:24:27.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    頭皮がかたい原因!1.ストレスや不規則な生活習慣ストレスや不規則な生活習慣によって、頭皮の血流が悪くなることがあります。そのため、頭皮がかたくなることがあります。2.乾燥頭皮…続きを見る
  • 歯ぎしり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-09 12:35:48.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    寝ている時の歯ぎしり解消法1  早寝早起きして規則正しい生活を 毎日の生活習慣を整えることで、良くない生活習慣を少しずつ改善しましょう。2  適度な運動や散歩をしよう 身体を適度…続きを見る
  • ストレス解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-06 17:53:09.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    オフタイムのストレス解消法1. 日光浴をする 2. 映画鑑賞や読書で泣いたり笑ったりする 3. スポーツジムに行く 4. 創作・作業に没頭する 5. 心地よいと五感で感じることを楽しむ 6. …続きを見る
  • 水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-30 18:46:06.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    正しい水分補給の仕方水分補給の方法として、一気にたくさん飲むのではなく、1回コップ1杯程度(150~250ミリリットル)の量の水を1日に6~8回飲み、1日の必要量(約1.5リットル)を…続きを見る
  • 部屋の湿度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-26 14:23:20.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    部屋の湿度を下げる9つの対策1 こまめに換気する 2 サーキュレーターやエアコンを活用する 3 部屋の広さに合う除湿器を使う 4 結露対策グッズを使う 5 入浴後は換気扇を回す 6 家具は…続きを見る
  • 眼精疲労の解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-22 16:02:03.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    眼精疲労の解消法1. まばたきを意識し、休憩をとる 眼を休めることが一番です。 2. 「遠く」を見てみましょう 眼のまわりの筋肉をほぐす動きやストレッチをすることで、疲れ眼の改善…続きを見る
  • 梅雨時期のだるさ解消方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-15 15:48:25.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    梅雨時期のだるさ解消方法をお教えします!1. 朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット2. 雨や曇りでもカーテンを明け、部屋を明るくしましょう3. きちんと朝食を…続きを見る
  • 炭酸スプレー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-10 14:38:49.0
    投稿者:
    山之内 愛奈
    炭酸スプレー炭酸がもたらすきめ細やかな泡によって、頭皮の毛穴や髪の毛に付着した汚れを落とします。 たとえば、ご自宅のシャンプーでは取り除くことができない、皮脂汚れや古い角…続きを見る

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