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オネム(ONEMU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-04 12:34:59.0
- GWは水分補給
- 水分補給と疲労の関連性
こんにちは♪
ドライヘッドスパ専門店ONEMUの増成です。
皆さん水分不足は疲労の原因となりえること知ってましたか？どうしてかというと体は水分が不足すると以下のことができないためです。
・血液を循環させて栄養素を細胞に送る
・体温を調節する
・関節を潤滑する
【脱水の症状】
脱水を示す一般的な症状としては、以下のようなものがあります。
・喉の渇き
・尿量の減少
・濃い黄色の尿
・疲労
・頭痛
・めまい
上記の症状にはご注意ください。
推奨されている水分補給量は、年齢、活動レベル、気候などの要因によって異なるそうです。一般的には、1日に8～10コップの水分を摂取することが推奨されていますが、運動中や暑い気候では、さらに水分を摂取する必要があります。
GWでお出かけ中の方はしっかり水分補給してくださいね♪
★住所★
大阪府大阪市中央区内久宝寺町3-3-6takushiビル201
★電話★
050-8884-6170
★ホットペッパービューティー★
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000592944/?cstt=1
★営業時間★
12:00-21:00
ドライヘッドスパ専門店 ONEMU
眼精疲労/目の疲れ/頭痛/肩こり/首こり/
ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/リラク/
リラクゼーション/不眠/副交感神経/リラックス/癒し/ フット/ハンド/ハンドマッサージ/当日予約OK/個室/完全個室/女性/男性/ペア/2人/改善/ストレートネック/ヘッドマッサージ/脳疲労/睡眠/小顔/頭皮/癒し/エイジング/くせ毛/美髪/女性オーナー/上本町/谷町九丁目/谷町四丁目/梅田/本町/大阪/元美容師/アロマ/ONEMU/オネム/リンパマッサージ/リンパ流し/妊婦さんOK/花粉症/花粉/肌荒れ/紫外線/日焼け止め/春/しわ/レム睡眠/GW
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