リラクゼーションハウス ハピネス
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リラクゼーションハウス ハピネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 15:57:54.0
- 頭皮のコリは、頭痛や肩こり、顔のたるみなどの原因！
- 頭皮のコリとそれらの症状の関係頭痛： 頭皮のコリがあると、頭部の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、頭痛が起こることがあります。
肩こり： 頭皮と肩の筋肉は繋がっているので、頭皮のコリが肩こりの原因となることがあります。
目の疲れ： 頭皮のコリがあると、目の周りの筋肉も緊張し、目の疲れが起こることがあります。
顔のたるみ： 頭皮のコリがあると、顔の筋肉を支える力が弱くなり、顔のたるみが起こることがあります。頭皮のコリを改善する方法
頭皮マッサージ： 頭皮マッサージは、頭皮の血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすのに効果的です。
シャンプーやトリートメント： シャンプーやトリートメント時に頭皮をしっかりマッサージすることで、血行促進に効果があります。
適度な運動： 適度な運動は、全身の血行を促進し、頭皮のコリを予防するのに効果的です。
ストレス解消： ストレスは頭皮のコリを悪化させるので、ストレス解消を心がけましょう。
その他
頭皮のコリは、放っておくと悪化し、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。
早めに頭皮マッサージなどのケアを行い、頭皮のコリをほぐしましょう。
頭皮マッサージを行う際は、以下の点に注意しましょう。
爪を立てないようにする
力加減は強すぎないようにする
頭皮を傷つけないようにする
頭皮マッサージは、毎日少しずつ行うことが大切です。
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