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ゆう鍼灸整骨院 新福院のブログ
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投稿日：2024-02-09 14:23:04.0
- 肩の痛み
- こんにちは！
ゆう鍼灸整骨院の松本です！
今回は肩の痛みについて、ご紹介させて頂きます。
肩の痛みで多いのは五十肩（凍結肩とも言います）。
動かした時の痛みや、寝てる時に痛む夜間痛などが、あります。
特別が理由が無く発症し、肩を動かすのもつらいくらいの痛みが出ることがあります。
晃かな原因は分かっていませんが、関節に炎症が起こることで痛みが出ていると考えられています。
運動不足や急な寒さで血流が悪くなると発症しやすいと考えられています。
予防としては「温める」と「運動」です！
ゆっくりとした運動で構いませんし温めるのもお風呂にしっかり、つかったりするのでもOKです。
後はお灸をしたり、肩回りのトレーニングも有効です。
気になる方はゆう鍼灸整骨院へご連絡ください！！
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