続『歯の黄ばみ』を悪化させる意外とやりがちなNG習慣：2025年5月15日｜ホワイトニングサロンブライト新宿店(Whitening salon bright)のブログ

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投稿日：2025-05-15 12:48:06.0

続『歯の黄ばみ』を悪化させる意外とやりがちなNG習慣: 意外とやっている？黄ばみを悪化させるNG習慣

歯の黄ばみを加速させる原因は、コーヒーやタバコだけではありません。
日常生活にひそむ“意外な習慣”にも注意が必要です。

■ NG習慣1：歯を強く磨きすぎる

「黄ばみを落としたい」と思って強くブラッシングするのは逆効果なので、なるべく避けてください。
歯の表面を覆うエナメル質を削ってしまい、象牙質の色が透けやすくなることで、かえって黄ばみが目立つようになります。

■ NG習慣2：歯みがき直後のうがいのしすぎ

フッ素配合の歯みがき粉を使っても、その後に何度も強くうがいをすると、有効成分が流れ落ちてしまうことがあります。
歯の再石灰化がうまく働かず、着色が残りやすくなる原因にもなります。

■ NG習慣3：間食の頻度が多い

食事や間食のたびに口内が酸性に傾くと、エナメル質が溶けやすくなり、着色物質が沈着しやすい環境になります。
甘いものや酸っぱいものをこまめに口にする習慣がある人は、歯の着色が進行しやすい傾向にあります。

■ NG習慣4：マウスウォッシュの使いすぎ

抗菌力の高いマウスウォッシュには、長期使用で歯に色素沈着を起こす成分（クロルヘキシジンや塩化セチルピリジニウムなど）が含まれていることがあります。
殺菌目的で使う際は、成分や使用頻度にも気をつけることが大切です。

歯の白さは“見た目年齢”を左右する。毎日の意識が未来の印象を変える
今日から始めたい黄ばみ予防のポイントは？次回へ続く

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