川西アクシス整体院(AXIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 10:56:19.0
- 春の肩こり
- 春は肩こりに悩む女性が多い！？
こんにちは！川西AXIS整体院です！
春は肩こりに悩む女性が多くなることを
ご存知でしょうか。
それには大きく３つの
原因があげられます。
《１．春のファッション先取り》
暦の上では春と言っても、
まだ肌寒い気温の日が多い4月、5月。
オシャレのために薄着になる人が多くなります。
また昼と夜の寒暖差が大きく、免疫力が低下してきます。
そうすると、
身体の冷えから血流が悪くなったり、風邪を引きやすく、
肩がこりやすくなります。
《２．花粉症》
花粉症によるくしゃみや鼻づまりが
集中力を低下させ、
ストレスがたまってします。
そのストレスが
血のめぐりを悪化させ、
肩こりを感じることが多くなります。
《３．新しい環境による緊張》
春は入学や卒業、就職などで
環境の変化が多い季節です。またgwでお休みの方も多いので
5月病を発症する方も少なくありません。
そんな変化に負けじと
身体は緊張することが多くなり、
身体の末端までスムーズに血流がめぐらず
肩こりが起こりやすくなります。
こんな肩こりを解消するためには
入浴がオススメです。
冬は寒いので入浴するけれども、春から夏にかけてシャワーだけの方もいるのでは
ないでしょうか？？？
身体の芯から温めることによって肩こりのひとつの原因となる血流の悪さを解消することが
できます。
３９度から４１度のお湯に
15～20分入浴するのがベストです。
また、適度な運動もオススメです。
当院では、肩こりの方におすすめの
メニューも取り揃えておりますので
気になる方はぜひスタッフまで
お気軽にお尋ねください。
スタッフ一同、
心よりお待ちしております。
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投稿者
川西AXIS 整体院
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