月寒はーと整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-21 15:55:11.0
- 代謝が上がる
- タバコをやめてから3年ほど経つんです。
やめた当初は徐々に体重が増えていき、6キロほど増加しまして。
去年くらいかな。
今まで着ていたMサイズの服が着られなくなっていき、これはいかんなと。
んで、ちょくちょくサボっていた毎朝の体操をちゃんと継続させ、お昼ご飯もお客様の予約を入れて食べられない事も多かったので、じゃあそもそも昼を抜いてしまえと。
でもただ抜くのではなく、朝トーストだったのを米に変えました。
これで腹持ちOK
そしたら別に昼を抜いても平気になりましたよね。
で、体操って言っても疲れるようなものではなく、呼吸や姿勢、状態などを整える誰でもできるようなもの。
それだけなんです。
それで今は8キロほど減りまして。
うん、そこまでは求めてない。減りすぎよ。
妻には病気を疑われ…
体は絶好調なんですけども。
しかし困ったことに、今度はそこから増えないという現象。
昼もたまに食べるようにしたけど、食べない事に慣れてしまったのでね。
これは推測なのですが、真面目にやっている毎朝の体操。
さっき書いたように、呼吸、姿勢、気などを整えるもの。
状態が整うという事は、自然治癒力、免疫力、抵抗力が上がるという事。
そうなると基礎代謝力も上がっていく。
燃焼力が上がる。
若い時のような、食べても太りづらい体質へ。
もしかしたら、良い呼吸を継続するだけで痩せるのかも…と。
そうなるともうこの先、体に負荷をかけて痩せるという時代は終わりかも知れませんよ。
札幌/肩こり/腰痛/ギックリ腰/寝違い/骨盤/姿勢/不眠/ヘルニア/ゆがみ/自律神経/カイロプラクティック/整体/気功
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