月寒はーと整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-26 10:03:00.0
- 夏に向けて肩甲骨
- ご機嫌いかがですか？
札幌市豊平区の月寒はーと整骨院です。
段々と暖かくなって夏が迫ってまいりました。
薄着になる季節です。
そこで、ちゃんと肩甲骨やその周辺をゆるめて
動かしておきましょう！と。
最近、若い女性のお客様には特に伝えているのですが、
夏に背中を出すような服を着るんだったら
肩甲骨の間にはすき間があった方が絶対キレイですよと。
しかし肩甲骨の体操とかをYouTubeで観て実践している人もいらっしゃるのですが、
ちゃんと動かせていない方が多いのです。
それは、筋力メインで動かしているから。
関節の動きを広げようというのに、筋力を頑張らせて動かすと
力んでしまいますからね。
ゆるめなきゃいけない筋肉を緊張させてどうすんだと。
本末転倒です。
楽に動かさないとうまく関節の動きは広がらないんです。
しかしやり方は文章で書いても分からないので
知りたい方は
月寒はーと整骨院へ☆
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