月寒はーと整骨院のブログ
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投稿日：2023-09-19 17:58:11.0
- 圧迫骨折のリスクを減らす
- 圧迫骨折ってご存じでしょうか。
骨粗鬆症の高齢者に多く、転んだ時とか
立ち上がろうとした、重い物持とうとした
そんな時に、背骨が上下から圧迫されて
骨の椎体という場所が骨折してしまう。
ざっくり言うとそういう骨折です。
若い人には関係ないと思われるかも知れませんが
実際に圧迫骨折した人って
若い頃から腰痛持ちだったり
ギックリ腰繰り返してたりヘルニア持ちだったり
という人が多いです。
圧迫骨折が一番多く発生する場所がありまして
胸椎12番、腰椎1番という場所です。
胸腰移行部と言われている、背中と腰の境目ですね。
この胸腰移行部ってのがキーでして。
腰痛持ちやギックリ腰の人ってここの関節に
動きの制限がかかっている場合が多く
ここの動きをつけると症状が緩和することが多いです。
マル秘情報です。
ということは、そういう人達が何もケアせずに
長年過ごすということは、
胸腰移行部に負担をかけ続けるという事になります。
それが追々圧迫骨折のリスクになっていくという事ですね。
たかが腰痛と思わずに
老後を健康に過ごすためにも今からケアしておきましょう。
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