腰痛の原因の一つ、反り腰：2023年11月27日｜月寒はーと整骨院のブログ

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投稿日：2023-11-27 09:26:08.0

腰痛の原因の一つ、反り腰: ご機嫌いかがですか？
札幌市豊平区の月寒はーと整骨院です。

反り腰、文字通り腰が反ることを言います。
ですが、一見すると胸を張っているように見えて姿勢も良く見えがちですが
腰に負担をかけているんです。

骨盤が前側へ倒れることで骨盤骨が後ろに出っぱってしまい、正しい姿勢であるS字姿勢が崩れ、
骨盤が開いて前に傾くことによって腰痛を伴うというものです。

反り腰は筋肉が弱い女性に多いとも言われていますが、筋トレやストレッチを取り入れることで改善する場合もあります。
とは言いつつも筋トレやマッサージを継続するは大変で、しかも誤った方法を取り入れることによって改善どころか改悪につながることだってあるのです。
さらに、反り腰は股関節や梨状筋、肩こりや膝痛、肩甲骨周りのハリにも影響を及ぼします。
また、腰痛以外にも梨状筋や股関節、肩こりにも影響を及ぼしている可能性があります。

まずは自分流のセルフケアを行うまでに、一度月寒はーと整骨院にご相談ください。
当院は、整体師として20年以上の経験と実績を誇り、徹底したマンツーマン対応で、それぞれの症状に応じたアプローチして根本的な解決へと導きます。

その場しのぎに走らず、原因の根本を探り、本来あるべき体の理想を取り戻しましょう。

しかも11月30日（木）まで“リニューアルオープン記念キャンペーン”といたしまして、初回特別体験料金での提供をご用意しております。

豊平区月寒エリアはもちろん、白石区南郷エリアで整体をお探しの方はまずはお気軽にお問い合わせください。
通勤やお買物ついでに便利な駐車場完備しておりますので、
ぜひお気軽にお越しください。

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