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もとやま整骨 整体院のブログ
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投稿日：2024-05-03 08:21:59.0
- 骨盤のゆがみの原因
骨盤のゆがみの原因
冷えやむくみ、肩こりや腰痛を始めとして、深刻な場合は日常生活にも支障をきたす骨盤のゆがみですが、どのようなことが原因でゆがみは生じるのでしょうか？
代表的な原因としては、足を組む・あぐらをかく・ハイヒールを頻繁に履く・うつぶせ寝・カバンやバッグなどの重いものを片側だけで持つ、などが挙げられます。
一つ一つを見ると、些細なことに感じるかもしれません。
実際、上に挙げた原因をほんの数回やるだけで、すぐに骨盤がゆがんでしまう、ということはありません。
しかし、毎日繰り返していると、小さな積み重ねでも大きな病気につながるのです。
上記以外でも、例えば身体の重心が常に左右どちらかに偏っていたり、出産後で腰回りの筋肉が弱っていることも、骨盤のゆがみを招く原因となります。
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