2022年9月のブログ｜カナロア(kanaloa)｜ホットペッパービューティー

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カナロア(kanaloa)のブログ

2022年9月のブログ一覧

20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-29 13:56:16.0

投稿者：

土肥透江

体脂肪を落としたい時に

体脂肪を落としたい時に食物繊維は役に立つ栄養素です。コレステロールなどの脂質の吸収を抑え、体外へ排出します。食物繊維を多く含む食材は、ごぼう・レンコン・しらたき・こんにゃ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-27 11:33:38.0

投稿者：

土肥透江

コンビニを利用する際の注意点について

お仕事のランチタイムはコンビニ♪という方も多いと思います。コンビニ弁当にしても栄養が偏りがちです。ダイエット中の方は特に注意が必要です。でも、コンビニのお弁当でも気を付け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-24 19:58:16.0

投稿者：

土肥透江

営業時間延長のお知らせ

10月より土曜日の営業時間を延長いたします♪(現在は17：00close→10月から22：00close)多数のお客様からのご要望にお応えし、業務時間を延長して対応させていただきます☆皆様のご来…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-21 07:55:20.0

投稿者：

土肥透江

嬉しいサービス充実♪

カナロアでは入会金無料・食事アドバイス無料はもちろん、急な残業・急な体調不良でも、キャンセル料は一切いただいておりませんのでご安心ください♪
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-19 08:09:05.0

投稿者：

土肥透江

カロリーゼロ・カロリーオフ

ずばり！カロリーゼロ＝食品100gあたり5kcal未満カロリーオフ＝食品100gあたり40kcal以下です。栄養成分表示のルールは『健康増進豊富』で決められています。カロリーゼロもまったく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-18 14:23:09.0

投稿者：

土肥透江

筋肉量を増やし消費エネルギーを高めよう！

同じ体重であれば、筋肉量が多い人の方がカラダが引き締まって見えます♪筋肉量の多い方は、太りにくいです！体脂肪が今は気にならないという方も、年齢とともに体脂肪が増え、筋肉量…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-17 20:05:16.0

投稿者：

土肥透江

【トレーニング３か月コース】　体験者実例のご紹介♪

体験者実例　トレーニング3か月コース（－10キロ減）腰痛で通院した際にお医者さんから運動を勧められカナロアに入会しました。　初めは運動経験がなく不安でしたが、自分のペースで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-15 12:32:30.0

投稿者：

土肥透江

つらい肩こりの症状を改善するには

つらい肩こりの症状を改善するには、1、適度な運動2、同じ姿勢を続けない3、湯船に浸かり、体を温め血行を良くする4、肩や首のストレッチをする普段から肩こり予防を行い、肩こりを悪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-14 09:30:47.0

投稿者：

土肥透江

ストレッチで重要なもの（部位）は？

ストレッチでは股関節、体幹、肩などのカラダの中心付近の筋肉を伸ばすことが重要と考えられています。例えば股関節を伸ばすストレッチは足を左右に伸ばす開脚があります。日常生活や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-13 23:33:42.0

投稿者：

土肥透江

タンパク質と筋トレで美容効果♪

ご存じな方も多いかと思いますが、今回はタンパク質のお話をしたいと思います。人のカラダは、ほどんどがタンパク質からできています。食事でタンパク質が十分に摂れていないと、ヒフ…続きを見る