ブログ10ページ目｜カナロア(kanaloa)｜ホットペッパービューティー

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カナロア(kanaloa)のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-29 21:06:05.0

投稿者：

土肥透江

タンパク質不足は太りやすい！

タンパク質をしっかり摂取するとダイエット効果が高まります！タンパク質は通常は筋肉を作るもとになりますが、空腹状態では糖質が不足するため、カラダを動かすエネルギー減になって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-28 23:32:04.0

投稿者：

土肥透江

加齢により体重が増えてしまう理由

例えば筋肉量が3kg減ると、食べる量が変わっていなくても体重が1年で1.5ｋｇ程度増えてしまいます。なぜなら筋肉量が減るとそのぶん消費エネルギーが減ってしまうためです。1.5ｋｇく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-26 20:44:50.0

投稿者：

土肥透江

温活♪

温活とは、カラダを温めて基礎体温をアップさせ、カラダの不調改善をすることです。体温が低いと、さまざまな不調をきたす「冷え」を引き起こす原因に。冷えの原因の一つに、筋肉量が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-25 23:07:44.0

投稿者：

土肥透江

ダイエットを始めるなら今！

朝晩の冷え込みが厳しくなりましたね。これから迎える冬は、クリスマスや忘年会、お正月などの行事で食べる機会も多く、太ってしまいがちという方も多いのではないでしょうか？でも実…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-23 16:49:27.0

投稿者：

土肥透江

沖縄旅行☆

沖縄旅行に行ってきました(^^)/海水浴や沖縄料理を満喫してきました☆5日間のお休みをいただきありがとうございました！さて気持ちを切り替え、皆様のトレーニングを全力サポートいた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-14 11:18:45.0

投稿者：

土肥透江

つらい肩こり予防法

肩こりと深い関係があると考えられる『僧帽筋』。長時間のデスクワークなど、首を動かさない場合には大きな負荷がかかってしまいます。つらい肩こり予防方法・同じ姿勢を続けない・適…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-13 12:22:52.0

投稿者：

土肥透江

クリスマスまでに間に合うダイエット

食欲の秋がやってきました！食べ物の誘惑が多すぎてなかなかダイエットできない・・・と嘆いていませんか？年末に向け、これからますます食べること・飲むことの機会が増える方も多い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-11 13:05:44.0

投稿者：

土肥透江

こんな悩みありませんか？

・自分に合うトレーニングが分からない・ボディラインの崩れ・歪みが気になる・肩こりがひどく頭痛がする・日常生活に支障をきたすほどの腰痛があるカナロアではトレーニングだけでは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-10 10:04:54.0

投稿者：

土肥透江

整体×ストレッチ☆体験者実例　No.2

背中の筋肉が固まると血流が悪くなり、肩こり・腰痛・首こり・猫背の原因になるため、整体ストレッチで改善していきます。45分の施術でなんと！21cmも背中の可動域が広がりました。可…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-10 10:03:29.0

投稿者：

土肥透江

整体×ストレッチ☆体験者実例　No.1

【20代事務職】施術時間：45分もも裏やお尻、腰が硬い方は前屈がしにくい傾向にあります。整体ストレッチでこわばった筋肉をほぐすことにより前屈しやすくなります。前屈が深く出来…続きを見る