まずは姿勢を整えましょう！！：2024年5月12日｜くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院のブログ

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投稿日：2024-05-12 09:33:40.0

まずは姿勢を整えましょう！！: いつもご予約ありがとうございます！
くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院です(^^♪

お仕事終わりになると腰や肩が痛む・・・
朝起きるときに腰が痛む・・・

こんな不調を感じている方は気付かないうちに
姿勢が崩れている可能性があります！

姿勢が悪くなる原因はたくさんありますが、
日常のちょっとした動作や何気ない姿勢が積み重なった結果
腰痛や首肩コリを引き起こすことがほとんどです！

不調の感じ方が一緒の場合、筋肉が弱くなったり
固くなったりすることで左右のバランスが崩れて、
正しい姿勢を保つことが難しくなっているサインにもなります。

不調が出ないようにするためにも
まずは日常の姿勢を見直す必要があります！

〇腰痛になりやすい姿勢
猫背・浅く腰かけた状態で背もたれを使う

〇猫背になりやすい姿勢・習慣
スマホの覗き込み・デスクワーク・運動不足

〇腰に負担がかかる座り方
前傾姿勢・脚を組む・浅く腰かけて背もたれを使う

〇骨盤が歪む姿勢
体重が偏る立ち方・寝ながらテレビやスマホを見る・あぐらが多い

上記でよくやっているものがある・・・という方は
これを機に見直す必要があります！

上記にはありませんが、脊椎圧迫や側弯といった
背骨の病気によっても姿勢は左右されます。

どれが正しい姿勢なのか、ご自身がどの姿勢崩れのタイプなのか
知りたい！！という方は、是非お気軽にご相談ください(*'▽')
【ご予約はお電話かホットペッパーでお願いします】
0120-440-051　くまのみ対応コールセンター

埼玉県鴻巣市北新宿225-1　UNICUS鴻巣2F
最寄り駅：行田駅より徒歩１０分
ウニクス鴻巣内駐車場有り
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<営業時間＞
月曜日～日曜日
午前10:00～13:00（受付終了12:30）
午後15:00～20:00（最終受付19:30）
土日祝日営業

＜定休日＞
火曜日

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