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アンヨガスタジオ(Ann Yoga Studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-10 12:51:52.0
- 旬のお野菜について
- 皆様 こんちには
Ann Yoga Studio です。
不安定なお天気が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか？
今日は、身体の土台を作る大切な食のお話、旬の野菜のお野菜について
皆さんは、旬のお野菜には、栄養価が3倍にもなると言われていることをご存じでしたでしょうか？
特に夏のお野菜は、色鮮やかで暑さにも強いですよね。
生で食べたり、焼いたり、蒸したりとバリエーションはいろいろ。
栄養価が高い旬の野菜をしっかり摂って夏バテしない方だ作りしましょう。旬の食材を身体に取り入れた後は！
しっかり運動して更なる身体の土台作りが必要です！
運動不足と感じている方や食欲が落ちてきて早くも夏バテ気味と感じている方
また、そうでない方も！
健康と美容の為に…私たちと一緒に、ヨガでいい汗をかいてみませんか？
体力づくりは今です！猛暑を乗り越え、暑さに負けない身体作りをしましょう！
只今、体験レッスン受付中です。
皆様からのご予約お待ちしております！
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投稿者
Ann Yoga
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