ビューティーのブログ｜アンヨガスタジオ(Ann Yoga Studio)

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アンヨガスタジオ(Ann Yoga Studio)のブログ

ビューティーのブログ一覧

87件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-13 13:37:32.0

投稿者：

Ann Yoga

月に一度のご自分を客観視するには

こんにちは!(^^)!AnnYogaStudioです☆☆皆さん、体組成計はご利用されていますか？基礎代謝量・内臓脂肪レベル・身体の筋肉のバランス部位の分析など気軽に計る事ができ、そしてご自…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-07 12:30:42.0

投稿者：

Ann Yoga

美しい姿勢は体幹から　第三弾！

こんにちは(^_-)-☆Ann　Yoga　Studioです！「体幹を鍛えると良いって聞くけど、どんな良いことがあるんだろう？」単に筋肉を鍛えるだけでなく、筋肉の柔軟性を高めて体幹をバランス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-01 13:05:13.0

投稿者：

Ann Yoga

美しい姿勢は体幹から　第二弾！

こんにちは(^_-)-☆Ann　Yoga　Studioです！「もう、４月です！早いですね～」新生活スタートは今日から、体幹を整えて美しい姿勢へ！【体幹トレーニングのメリット】良い姿勢を保て…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-31 12:58:43.0

投稿者：

Ann Yoga

美しい姿勢は体幹から　第一弾！

こんにちは(^_-)-☆Ann　Yoga　Studioです！「体幹を鍛えると良いって聞くけど、どんな良いことがあるんだろう？」単に筋肉を鍛えるだけでなく、筋肉の柔軟性を高めて体幹をバランス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 12:40:46.0

投稿者：

Ann Yoga

長時間の同じ姿勢は危険です！

こんにちは(^_-)-☆Ann Yoga Studioｄです！頭痛もち、腰痛もちの方、多くみられますよね(+_+)緊張型頭痛は、頭、首、背中にかけての筋肉のコリや張りによって、痛みを感じる神経が刺…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-11 11:30:41.0

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Ann Yoga

春はデトックスの時期

こんにちは!(^^)!AnnYogaStudioです☆☆今年も本格的な花粉の季節がやってきましたね・・・春は、からだの新陳代謝が活発になる季節。この時期に多くなる風邪や花粉症は、からだの自…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-03 12:44:27.0

投稿者：

Ann Yoga

最近、身体の脂肪が気になってきた。。。

こんにちは、Ann Yoga Studioです！本日は、3月3日ひな祭り!!!もう3月です！　早いですね～「年齢を重ねるにつれて脂肪が気になるようになってきた」とこんなお話を良く耳にします！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-25 12:39:49.0

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Ann Yoga

雨の時期の過ごし方

こんにちは!(^^)!AnnYogaStudioです！最近、雨の日が続きますね。雨は気圧が下がって湿度が上昇し、雨による冷え寒暖差も大きくなるため、頭痛やだるさ、むくみや食欲不振、関節痛と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-23 16:25:25.0

投稿者：

Ann Yoga

脂肪が気になる、体重が増えて戻らない

こんにちは(^_-)-☆AnnYoga Studioです年末年始に溜め込んだ、霜降りのお肉たち（笑）脂肪が気になるようになってきた! 体重が増えて戻らない！お悩みの方、代謝を上げる取り組みを始…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-19 11:27:43.0

投稿者：

Ann Yoga

2月、3月は季節の変わり目は、自律神経を整えましょう

こんにちは!(^^)!AnnYogaStudioです☆☆季節の変わり目は自律神経の乱れが起こりやすくなります。自律神経は背骨の周辺を通っているため、背骨を動かすことで自律神経が刺激され、心…続きを見る