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リセット(Reset)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-21 10:48:40.0
- 綺麗な姿勢は肩甲骨から
- 今日は肩甲骨について
お話したいと思います。
肩甲骨剥がしが
一時期大流行していましたよね？
肩甲骨の可動域って
とても大切なんです！
肩甲骨が硬くなると
色んな不調に繋がります。
腰痛、猫背、肩こり、首こり
腕の上がりが悪くなる、頭痛。
美容面ですと…
肩幅が広く見える
腕が太る
顔がむくむ
首が短くなる
胸が下がる。
肩甲骨の可動域が
広がるだけでそれらのことが
改善される事があります。
肩甲骨の可動域があがると
代謝が上がるとも言われています。
意外に肩甲骨って
日々の生活で動きにくい部分
なんですよね。
最近腕や顔が太ったかも？
そう思った方は
肩甲骨が全く動いてない証拠かも？
肩甲骨の動きが悪いと
腕がむくみやすいです。
綺麗な姿勢を保つためには
肩甲骨の可動域は必要！
ってことですね！
思い当たることがあれば
肩甲骨に注目してみてください。
Resetの肩甲骨はがしや
骨盤矯正も肩甲骨の可動域が
上がるのでおすすめです！
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