手足の冷え　夏は要注意：2023年8月28日｜リセット(Reset)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-28 10:35:40.0

手足の冷え　夏は要注意: 日中の暑さが
厳しくなってきましたが
いかがお過ごしでしょうか？

暖かい時期に
なってきてよく聞くのが
夏でも足が
冷えてますというお悩みです。

足先を触ってみてください。
今冷えてる方は要注意です！

血管が弱くなっているサインです！

足先にはたくさんの
毛細血管が存在します。
その毛細血管に
血液がしっかり流れていれば
体温が維持されて
足は温かくなります。
しかし毛細血管は
血管の中でも細い上に
足は心臓から1番遠いため
血液が届きにくい場所です。

血管も筋肉なので
タンパク質やビタミンなどの
細胞を作り維持するために
必要な栄養素が足りなくなると
弱くなっていきます。
1番血液が豊富な心臓から
1番遠い足には栄養素が
たどり着くのにも時間がかかります。

足の冷えは閉塞性動脈硬化症や
レイノー病など重篤な疾患に
繋がるものもあります。

温かい時期なのに
足が冷えてしまう方
もう何年も冷えが続いている方は
今すぐ血管の修復をしましょう！
そのためにまず
タンパク質を摂取し
弱くなった血管を治しましょう！

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