慢性的な頭痛：2023年12月22日｜リセット(Reset)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-22 17:32:22.0

慢性的な頭痛: 最近はかなり冷え込んできており
季節の変わり目で体調を崩される
方が多いのではないでしょうか？

今回は慢性的な頭痛について
お話していきます。

慢性的な頭痛には
大きく２つのタイプがあります。

１．緊張型頭痛
働き盛りの年代に多く日本人が
最も悩まされている頭痛です。
仕事での長時間の同姿勢や
スマホの見すぎで首や肩に
負担がかかり筋緊張が
高まってしまいます。
それにより首の後ろから
頭に通っている神経を
筋肉が圧迫するのが原因で
後頭部や頭全体への
締め付けられるような
痛みが特徴です。

２．偏頭痛
ストレスから解放されたときに
急に血管が拡張され
仕事のない休日や週末などに
起こる事が多い頭痛です。
その他にも寝不足
ホルモンバランスの乱れ
光や音の強い刺激が原因でも
引き起こされます。
ドクンドクンと脈を打つような
痛み方が特徴です。

１０代の頃からの頭痛は
姿勢が関与していることが多く
痛みが出ている状態は
身体にとってストレスの
かかるものであり
その痛みを放置し続けていると更に
自律神経にも影響してくるので
頭痛以外のところにも
症状がでてきたりします。
それにより頭痛が慢性化
しやすくなってしまいます。

慢性的な頭痛を放置せず
早めの対処で痛みの悪循環を
避けましょう！

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