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ヴレ 福岡店(Vraie)のブログ
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投稿日：2025-11-26 17:27:50.0
- 何歳からでも遅くない！ピラティスで健康寿命を伸ばす
- 「先生…最近どんどん背中が丸くなってきて、歩くのもしんどいんです。
でも、このまま老け込むのは絶対イヤなんです…！」
50代女性のお客様から、
ピラティスに関するご相談を受けた時の一言です。
「昔のようにシャキッと立ちたい。
もっと軽やかに動ける体に戻りたい。
でも、もう年齢のせいだと思って諦めかけていました。」
このブログを読んでくださっているあなたの中にも、
もしかしたら同じように
「年齢には勝てない…」
と諦めかけている方がいるかもしれません。
そんなあなたの小さな“きっかけ”になれば嬉しく思います。
今の姿勢も、体型も、関節の負担も、
普段の体の使い方の積み重ねでつくられているということ。
ピラティスで普段上手く使えていない筋肉を再教育していくことで
日常生活での関節の負担を減り、自然と姿勢を整えながら体が引き締まる習慣をつくる。
最終的には、
ご自身の力で姿勢と体型をキープできる状態を
手に入れてもらうことが、僕らの使命です。
見た目もグッと引き締まり、
ご本人も「歩くときの膝の痛みがほとんど無くなりました！」と大喜び。
年齢とともに悩みが増えていた方が、
月に2回のピラティスでここまで変わるんです。
何歳からでも始めることが出来る、そんな新しい運動習慣としてピラティス始めてみませんか？
いつまでも若々しく！健康寿命伸ばしていきましょう！
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