ムク リラクシング スパ
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ムク(muqu)のブログ
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投稿日:2022-12-23 08:37:04.0
- 冬至でしたね♪
- おはようございます、ムクの古川です♪
昨日は冬至でしたね!東洋医学では、冬至の日を迎えると
一年の半分を終えて陰から陽に切り替わると言われています
冬季うつという言葉を聞くことも増えましたが、
実際に日照時間が短くなり寒くなることで
鬱々とした症状が出やすくなることが知られています。
なんとなく気持ちが晴れないという方は
無理せずいつもよりゆっくり睡眠をとり
太陽光を思いっきり浴びてみてくださいね。
午前中にたっぷり太陽光を浴びることで
夜に睡眠ホルモンがしっかりと分泌されます。
質の良い睡眠を取ることは健康にとって何より良いのです。
私も二十代の頃は日焼けを気にしていましたが、
最近はお日様の威力を感じています。笑
晴天の日がありがたいです。
ムクでは、年末の疲れを癒すホリデーメニューをご用意しています。
一年のお疲れを癒しに、ぜひムクへいらしてくださいね♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております!
ご予約は、ホットペッパービューティー、もしくはLINEより。
お電話は施術中は出られませんのでご了承くださいませ。
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