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ムク(muqu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-30 08:12:20.0
- 春の自殺率の高さは世界共通
- おはようございます、ムクの古川です。
あたたかくなったり、寒くなったり忙しい春ですね。
今日はすこしシリアスなお話を。
最近電車に乗っていると毎日のように人身事故のアナウンスがあります。
春は、自律神経も乱れやすく心身ともに不調をうったえる人が増えるんです。
日本で1番自殺の多い季節は春。
暖かくなってきて、これから過ごしやすい季節が来るのにです。
実は、それは世界共通のようです。
南半球は11月頃が春先に当たりますが、遠く離れた南半球でも
11月の自殺率が高くなってしまうのです。
毎年この春先が憂鬱で乗り越えるのがやっと、という人も多いということです。
冬から春にかけて、不調が続きしんどい…という方は
その時期は人間にとって鬼門だと理解しておく必要があります。
また、こういった心身の不調と、日光との関係が密接だということもわかっています。
冬にかけて日照時間が減って不調がどっと出る春先。
この春先に、たっぷりと日光浴をすること。
決まった時間に日光浴をすることが重要はなってきます。
鬱々としてきたら、たっぷりと身体に太陽の光を浴びましょう。
大丈夫です。
誰かと自分を比べる必要なんてありません。
焦らず、いきましょう。
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