井原鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-10 19:04:57.0
- 寒暖差疲労！
- こんにちは！
井原鍼灸整骨院です(^^)
ゴールデンウィークも終わり、日常が戻ってきました！！
ここ数日はなんだか気温が不安定。
頭痛や疲労感などの体の不調を感じる方が多いです
寒暖差疲労かもしれません！
寒暖差疲労とは
急激な気温の変化に自律神経の働きが乱れて体に疲労が蓄積され
体調不良を引き起こす現象と言われています
特に、前日よりも5度以上の気温差がある場合だと
心身への影響が生じる方が多いようです
適度な運動や、入浴などでしっかり体を温めましょうね！
ストレスケアも有効です(^ ^)
井原鍼灸整骨院
スタッフ 石坂
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