井原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 12:31:29.0
- 肌寒くなってきました。。
- こんにちは！
井原鍼灸整骨院です♪
11月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと増してきました。
気温の変化が大きいこの時期は、体が寒さに慣れておらず、
肩こりや冷え、だるさなどの不調が出る方が多いです。
また、年末に向けて仕事や予定が忙しくなり、
知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすくなります(>_<)
意識したいのは「体を温めること」
温かい飲み物に生姜やはちみつを加えるのもおすすめです。
体温が上がることで代謝も良くなり、免疫力アップにもつながります。
さらに、年末を見据えて「生活リズムの見直し」も大切です。
睡眠時間を確保し、バランスの取れた食事を心がけることで、
疲れにくい体をつくっていきましょう(^^)
当院では全身をケアするコースもご用意しております。
11月17日から、お得に受けていただける
キャンペーンも始まりますので、ぜひご活用ください♪
スタッフ 橋本
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鍼灸師
橋本 祐ハシモト ユウ
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