パーソナルトレーニングジム×整体 ABCLAB 円山店【エービ―シーラボ】
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ABCラボ 円山店(ABCLAB)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-26 08:40:49.0
- テニス肘、ゴルフ肘
- みなさん、こんにちは
今シーズンからゴルフを始めた山本です。
もうすっかり秋になり北海道はゴルフシーズンが終わってしまいますね。
当店に通っていただいているお客様の中でもゴルフもされている方はかなり多くいらっしゃいます。
そんなゴルファー達を悩ませるのがゴルフ肘と呼ばれる肘の痛み。
ゴルフ肘という傷害名ではなく"内側上顆炎、外側上顆炎"というのが本当の名前です。
名前の通り肘の内側に痛みが出るのが内側上顆炎。肘の外側に痛みが出るのが外側上顆炎です。
実際に痛みの原因に該当する筋肉はどれも手首を動かす際に使う筋肉達ですが、この筋肉自体に問題があって痛くなることはまずありません。
「え？どういうこと？」と思う方もいるかもしれませんが、ゴルフに限らずスポーツはどれも手先だけで行うことは無く、全身の連動を使って行います。
なのでもっと大きな関節である股関節や背骨、そして肩甲骨などの身体の中心にある関節の動きが悪くなっていると末端である手首や肘に痛みが起きてしまいます。
皆様の中でもテニスやゴルフをやっていて肘に痛みのある方は痛みそのものの治療も大事ですが、身体の使い方自体を直すのが1番の治療法かもしれませんね！
当店ではそのような治療と動作改善トレーニングの両方を出来るのが強みです！
ぜひ皆様の周りでもこのような症状がある方は当店スタッフへお任せください！
いつもABC LABをご利用いただき誠にありがとうございます♪
さてと、私も更に練習をしてゴルフ上達します！
投稿者
ABC LAB スタッフ
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