【バストアップ/リフトアップ/毛穴/痩身】専門 Bright plus 心斎橋店
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投稿日：2025-09-12 13:54:26.0
- 毛細血管の仕組みとその重要性
- こんにちは、NATSUMIです＾＾
本日は毛細血管について少しお話しします。
【毛細血管とは】
全血管の95～99％を占め、体の隅々に必要な栄養素と酸素
を運んでおり、体の状態を一定に維持するうえで、非常に重要な役目を
果たしている血管です。
そんな重要な毛細血管は睡眠不足、食生活の乱れ、生活習慣などで
ダメージを受けてしまいます。
【毛細血管がダメージを受けると】
毛細血管は血液が流れない、、
無機能血管＝『ゴースト血管』となり血行不良だけではなく
毛細血管の数自体が減少してしまいます。
そうなると、
肌老化、冷え、むくみだけでなく
骨の毛細血管が減少すれば、骨粗鬆症。
呼吸器では呼吸機能低下。
皮膚ではシミ、クマ、ニキビ、シワなどが起こります。
毛細血管のゴースト血管化を少しでも遅らせること、毛細血管を増やすことが
各臓器の老化を防ぎ、健康で美しい体の維持に繋がります。
【毛細血管を増やすには】
血流を良くすれば毛細血管は増えます＾＾
・有酸素運動をする
・入浴
・ビタミンEを摂取
・体を冷やさない など
血流を良くし、毛細血管を増やし、健康的で快適な生活を
目指していきましょう＾＾
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