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ウェルネ整骨院のブログ
- 停滞期の抜け方?
- みなさんこんにちは!
ダイエットを行う上でkならずだれもがぶつかるのが停滞期ですよね。
こんなに頑張っているのになぜか体重が止まってしまうなど。
そんなときの一つの策を上げさせていただきます☆
それはお水をたくさん飲むことです!
目標としては一日
【2リットル】
を目標にお水を飲むようにしましょう!!
これは体内の余分なむくみを出すことが目的です。
脂肪はお水がないと燃えません。
身体から出すこと。つまり『排泄』がとても大切です( *´艸`)
なのでまずはお水を2リットル飲めるように頑張りましょう(^^)/
ほかにももっと聞きたい!
クリスマス、年末までに痩せたい!
そんな思いがある方是非一度お気軽にご相談いただけたらと思います☆
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