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ウェルネ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-06 09:44:56.0
- 体調管理に気を付けて
こんにちは、ウェルネ整骨院です^^
10月になりましたね♪
ここ最近まで暑いなぁ～と思ってたら
急に肌寒くなりましたね。。
朝と夜の気温差が10℃近くある時もあります
この季節の変わり目は気温差が激しくなるので
体温管理をする自律神経に負担がかかり、
頭痛、肩こりや身体のだるさなど体調を崩しやすいです。
入浴や睡眠で体をしっかり温め、疲れを取るように
心がけましょう！！
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