整体 おやすみのブログ
プライベート
投稿日：2022-07-20 15:44:13.0
- バテてました
皆さま、こんにちは。
日々皆さんに健康につてあれこれ言っておりますが、昨日私バテてました…。
前日に普段飲まないお酒を一人で飲み、睡眠時間もいつもより少ない状態で、クーラーを控えめにしていたせいですね。
お休みの日で本当に良かったです。
水分不足、睡眠不足、暑さが揃ったらいつも元気な方でも熱中症になってしまうので、気をつけてくださいね（ ; ; ）
この時期は無理をせず、モリモリ食べて、たくさん寝て、外出する時は気をつけてお過ごしくださいませ(´ω`)
写真はお昼に食べた富士そばのカツ丼です。
すっかり元気になりました。
＃カツ丼 ＃富士そば ＃熱中症 ＃夏バテ ＃伊藤園 ＃1日分の野菜 ＃睡眠不足
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