整体 おやすみのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-31 11:58:28.0
- ハロウィンですね
こんにちは。整体おやすみです。
今日はハロウィンですね。
赤羽は渋谷のような人混みにならず、平和で嬉しいです^_^
さて、ハロウィンといえばかぼちゃですが、みなさん、かぼちゃの栄養素は知ってますか？
かぼちゃに含まれる主な栄養素として炭水化物（糖質と食物繊維）、β‐カロテン、カリウム、ビタミンC、ビタミンEがあります。
特にかぼちゃの皮や種の部分には栄養素が豊富に含まれています。
かぼちゃの皮の部分には、β‐カロテンと食物繊維が豊富で、果肉の部分より皮に多く含まれているため、皮も積極的に食べた方がいいですね。
そして、かぼちゃの種にはリノール酸と呼ばれる必須脂肪酸が多く含まれています。
必須脂肪酸とは、体内で合成できず食事から摂る必要がある脂肪酸のことです。そのリノール酸は、体内で不足してしまうと成長や皮膚などの身体機能に悪影響を及ぼすこともあるようです。
ただ、かぼちゃは糖質も多く含まれているので、ダイエット中の方はモリモリたくさん食べない方がいいでしょう。
しっかり栄養をとって、睡眠、程よい運動をする事で、健康は維持できるので、ぜひ意識してみてください！
運動・睡眠にお困りの方は当店まで！
--------------------------------------------------------------------
【整体 おやすみ】
住所：東京都北区赤羽１‐１１‐４ アポー赤羽ビル４F
TEL：050-3699-4184
※施術中につきお電話にでられないことがございます。
◆赤羽駅 東口徒歩2分
JR埼京線・湘南新宿ライン・京浜東北線・高崎線・宇都宮線
-
-------------------------------------------------------------------
＃整体＃全身整体＃ボディケア＃リラクゼーション＃リフレ
＃リフレクソロジー＃マッサージ＃リンパ＃もみほぐし＃足裏
＃アロマ＃こり＃はり＃腰痛＃骨盤矯正＃腸もみ＃ヘッドスパ
＃ヘッドマッサージ＃赤羽＃北区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 【全身整体90分】¥12,000→¥8,000★自律神経と筋肉の疲労に
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-08
-
●2025-09-16
-
●2025-09-04
-
●2025-07-19
-
●2025-07-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（14）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（3）
もっと見る
整体 おやすみのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【全身整体60分】¥8,000→¥5,000★オススメNO.1！まずはこちらから♪
|
|
新 規 |
¥8,000 【全身整体90分】¥12,000→¥8,000★自律神経と筋肉の疲労に
|
|
新 規 |
¥10,000 【全身整体120分】¥15,000→¥10,000★日々頑張っている自分にご褒美を
|
|
新 規 |
¥4,500 【もみほぐし60分】¥6,000→¥4,500★こだわりのもみほぐし！！
|
|
新 規 |
¥6,000 女性専用【全身オイルマッサージ60分】￥9,000→￥6,000★女性オススメNo.1
|
|
新 規 |
¥9,000 女性専用【全身オイルマッサージ90分】 ¥13,000→¥9,000★特にお疲れの方に
|
