ブログ9ページ目｜プレジール｜ホットペッパービューティー

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プレジールのブログ

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154件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-05-15 18:03:20.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

お花もらいました

母の日にお花をもらいました。普通はカーネーションなのでしょうが、私はヒマワリが好きなので、とっても嬉しいです。まだ蕾なのもあるので、これから咲かせるのが楽しみです。何にも…続きを見る
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投稿日：

2023-05-13 15:13:37.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

筋トレの効果をさらに上げるために

最近通うようになってくれたお客様。週に何度かジムに通ってるんですが、マッサージを受けた翌日は可動域が広がりやすくなると言います。ジムでの効果を上げるために、とくに硬い肩周…続きを見る
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投稿日：

2023-05-10 18:29:01.0

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厚地(江川) 由美子

食べすぎも疲れの原因

暴飲暴食は、胃腸、肝臓、胆のうに負担がかかり、消化、吸収機能が低下します。すると代謝機能が悪化し疲労を感じることに。アルコールも少しなら問題ないですが、飲みすぎると、肝臓…続きを見る
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投稿日：

2023-05-07 00:12:22.0

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厚地(江川) 由美子

お腹周りのお肉が気になる～

年をとるとお腹周りのお肉が気になりますよね。何故そうなるのか。■基礎代謝が下がり、太りやすく痩せに　くくなる■筋力が低下して内蔵の位置が下がる■ホルモンバランスが崩れ脂肪…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-04 00:10:51.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

家族サービス

今日はお休みをとって、久しぶりに家族そろって出掛けました。南知多のグリーンバレイに行ったのですが、つくづく自分の衰えを感じました。アスレチックをやったのですが、動きがにぶ…続きを見る
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投稿日：

2023-05-02 13:03:46.0

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厚地(江川) 由美子

妊娠後期はとくに足がむくみやすい

妊娠中はとにかく体がしんどいですよね。ただ立ったり座ったりするだけでも「よいしょ」という感じになります。寝ていても寝返りしにくいし、息苦しくて眠りも浅くなる。とくにつらい…続きを見る
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投稿日：

2023-05-01 21:36:37.0

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厚地(江川) 由美子

ダイエットしなくては

先日来たお客様。体がむくんでいて、溜め込んでる感じがするとのことでした。よくよく話を聞くと、来年の結婚式までに痩せたいとのこと。それで、ジムに通ってるそうです。それとプラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-29 22:50:57.0

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厚地(江川) 由美子

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはんは、竹の子の炊き込みご飯です。次男を実家に連れて行った時に、母が持たせてくれました。デザートにスイカも。母の炊き込みご飯はめちゃおいしい。有りがたく感謝し…続きを見る
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投稿日：

2023-04-27 23:34:51.0

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厚地(江川) 由美子

妊婦さんは無理せずのんびり

今日は妊婦さんのお客様でした。２回目なんですが、今日はかなりしんどそうで。７ヶ月になり、かなり腰が痛くなってきたようです。日々体が変化していく妊娠期間は、気持ちが中々追い…続きを見る
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投稿日：

2023-04-26 00:08:49.0

投稿者：

厚地(江川) 由美子

ダイエットにはパンよりお米

ダイエットをするのであれば、小麦が主体のパンよりもやはりお米の方がおすすめ。玄米や雑穀米ならなお良いです。とはいえ私はパンが好きで、朝はパンじゃないとたべられない。なので…続きを見る