オーダーメイド リラクゼーションサロン プレジール
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投稿日：2025-07-19 12:20:46.0
- 正しく汗をかけていますか
- 毎日、本当に暑いですね～。
湿度が高いということもあり、じっとりと肌にまとわりつくような暑さがとても不快に感じます。
そんな暑さの中で生活していると、当然汗をかくと思うのですが、どんな感じで汗をかいてますか。
東洋医学では夏は「心」の季節。
「心」の働きが弱まると血のめぐりが悪くなります。
そして、汗をかきにくくなったり、または体に熱がこもりすぎて大量に汗をかくことも。
どちらも夏バテに原因になります。
その「心」の養生が夏は大切になってくるのですが、一番簡単にできるのが睡眠をしっかりとること。
忙しいとつい睡眠時間を削りがちですが、夏は何よりも寝ることを大事にしましょう。
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