サステナブル ビューティーアカデミー(Sustainable Beauty Academy by mai beauty)の口コミ一覧 (5/6)

本日もトレーニングお疲れさまでした！

懸垂をマスターできるとかなり背中の筋肉は発達しますので、

フォームを意識して追い込んでいきましょう！

次回もよろしくお願いします♪　　　　RYO

AK様
トレーニングお疲れ様でした。
腰は危ないので不調な時はすぐ対処しますね。
見た目もどんどん綺麗に変わってきてるのがわかって
私も嬉しいです。
背中、肩なども鍛えてボディメイクしていきましょうね(^_^)
次回のご来店、楽しみにお待ちしております。
MAYUMI

ぷり様口コミありがとうございます^^

体を変えるためにはトレーニングも大事ですが、食事を意識することが必須になります！

トレーニングで体力はかなりつきますからね^_^

筋肉を整えていくと左右バランスや、姿勢も整っていくので今後も良い体を作っていきましょう！　　　　　RYO

ぶひちゃん様この度は口コミありがとうございます^_^

トレーニングはきつい部分もありますが、その分しっかりと結果もでますので

自分を信じてこれから頑張りましょう！

ダイエットは食事がかなり大事になってくるので、多少の我慢はでてきますが

しっかりサポートさせていただきますので、今後もよろしくお願いします♪　　　　　　　RYO

AK様
今日もトレーニングお疲れ様でした。
徐々にキツくなるトレーニングも継続してて私が元気もらえます。
キツくても楽しくが一番嬉しいですね。
さらに、パワーアップしていきましょう。
次回のご来店、楽しみにお待ちしております。
MAYUMI

なつ様口コミありがとうございます^_^

食事に関してはしっかりとカロリー計算をして、必ず痩せれるようアドバイスをさせていただきます！

トレーニングに関してはフォームがだんだんと安定して、扱う重量がトレーニングしていくたびに伸び、とても素晴らしいです♪

目標を達成するため全力でサポートさせていただきますので、今後ともよろしくお願いいたします^^　　　　　RYO

AK様
今日もトレーニングお疲れ様でした。
肩のトレーニングなど、たまに違う刺激を入れるとスッキリしますね。
楽しくトレーニング出来てることが、私にとってとても嬉しいです。
これからもキツくても楽しくトレーニングしていきますので
よろしくお願いします(^^)
MAYUMI

ゆっこ915様
トレーニングお疲れ様でした。
追い込んでトレーニング頑張りましたね。
すごく強くなってますよ。
筋肉もしまってきてて素晴らしいです。
あと、食事と併用して体脂肪を減らしていきましょうね。
次回のトレーニング、楽しみにお待ちしております。
MAYUMI

AK様
トレーニングお疲れ様でした。
いつも楽しくトレーニング出来て、嬉しいです。
体調も見ながら強弱していきますが、今回は追い込み頑張りましたね。
見た目がすごく変わってきてるので、私も楽しみです。
もっと変われるので一緒に頑張りましょうね。
次回のトレーニング、楽しみにお待ちしております。
MAYUMI

AK様
お久しぶりのトレーニングお疲れ様でした。
空いたにもかかわらず維持できてることが素晴らしいです。
確実に体質は変わってるはずなので、さらにパワーアップして一緒に頑張りましょうね(^^)
次回のご来店、楽しみにお待ちしております。　　　　　　　　　
MAYUMI

ゆっこ915様
トレーニングお疲れ様でした。
上半身のトレーニングは地味にきついですよね。
特に二の腕、背中は普段使わないので、少しずつ強化していきましょう。
でも、前よりも確実に強くなってます。
そして、背中のストレッチ良いのでまたやりますね(^^)
気に入ってもらえて嬉しいです。
次回のご来店、楽しみにお待ちしておします。　　　MAYUMI

ぷり様本日はストレッチ60分コースありがとうございます^_^

引き締まった体を作るには、筋肉量アップが必須になります！

筋肉を増やすとごつくなるイメージがあるかもしれませんが、女性の場合は男性みたいにごつくはならずむしろ、脂肪を引き上げる効果の方が強いので引き締まった体になります！

ストレッチでは筋力アップはしませんが、筋トレの際に必要な柔軟性を向上させ筋肉の疲労をとる効果もあるので、筋トレと組み合わせて行っていくことをお勧めいたします^^

ダイエットやボディメイクはすぐに効果が出て結果が出るものではないので、長期的にみて頑張っていきましょう！今後もよろしくお願いします♪　　　　　　　　RYO

ゆっこ915様
トレーニングお疲れ様でした。
下半身の筋肉痛がある時は他の部位をするので
下半身もきついですが、地味に上半身はきついですよね。
寝てしまうほど努力した証拠です。
満遍なくトレーニングしていきますので、次回もよろしくお願いします(^^)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MAYUMI

AK様
今日もトレーニングお疲れ様でした。
体重も減ってびっくりでしたね。
努力の賜物です。
トレーニングがキツイ分、楽しく笑いありでいきますので
これからも、よろしくお願いします。
次回のご来店、楽しみにお待ちしております。　　MAYUMI

みかりん様本日もトレーニングお疲れさまでした^^

トレーニングはきついものですが、いつもしっかりと追い込んでいるのでさすがです^_^

筋肉量アップは筋トレ、体脂肪ダウンは食事と有酸素がメインになってくるので、

分けて考えて行っていきましょう！

食事のアドバイスもさせていただきますので、今後もよろしくお願いします♪　　　　RYO

AK様
トレーニングお疲れ様でした。
口コミもありがとうございます。
姿勢で見た目が変わってきます。
AK様も、すごく変わってきたので楽しくなりますね(^ ^)
下半身だけでなく、背中や肩など少しずつ入れてバランスのいい体型を目指しましょうね。
次回のご来店、楽しみにお待ちしております。　　　　　　MAYUMI

みい様嬉しい口コミありがとうございます^^

まずは測定をして現状の体の状態を知っていただき、それからトレーニングのプログラムを組ませていただきます！

普段は使わない筋肉をたくさん使うので変わった感覚だったと思いますが、後日筋肉痛が来ていたということでしっかり使えて効かすことができた証拠ですね^_^

2回目の測定に向け頑張っていきましょう！またお待ちしております♪　　　　　　　RYO

AK様
トレーニングお疲れ様でした。
初めと比べてすごく成長しましたね。
見た目も変わってきて、私も嬉しいです。
アブローラーも上手になったので一緒に継続しましょうね。
次のご来店、楽しみにお待ちしております。　MAYUMI

AK様
本日は、筋膜リリースカッターご来店ありがとうございました。
疲れてる時はトレーニングがきつくなるので、筋膜リリースでスッキリされて良かったです。
たまに、メンテナスとして入れていけば効果的なので、キツイ時は仰ってくださいね。
トレーニングも楽しみにお待ちしております。　　　　　　　MAYUMI

AK様
トレーニングお疲れ様でした。
痩せる為から、楽しくボディメイクに変わって
見た目も変わったので嬉しいですよね(^^)
夏に向けてさらにトレーニング楽しくいきましょうね。
次のご来店、楽しみにお待ちしております。　MAYUMI

とこちん様２か月目もお疲れ様でした^^

体重は減少して、さらに体重の内訳も体脂肪減・筋肉量増で素晴らしいです！

体脂肪は筋肉に比べ体積が大きいため、見た目にかなり影響します

３か月目も無理のないペースでトレーニング頑張りましょう！　　　　　RYO

AK様
トレーニングお疲れ様でした。
お仕事忙しくても継続されてることが素晴らしいです。
疲れていても、トレーニングキツイですがスッキリしますよね。
体を動かして一緒にリフレッシュしましょう(^ ^)
次回のご来店、楽しみにお待ちしております。　　　MAYUMI

ゆっこ915様
トレーニングお疲れ様でした。
筋膜リリースカッターを楽しみにしながらのトレーニングワクワクでしたよね(^^)
でもトレーニングはキツイですが継続で見た目が変わってきます。
筋肉痛なくて良かったです。
またすっぴんで楽しみにお待ちしております。　　　　MAYUMI

ゆっこ915様
このたびは、初めての筋膜リリースカッターありがとうございました。
嬉しい口コミもありがとうございます。
全身に効果を感じてもらえて良かったです(^ ^)
トレーニング後に最高ですよね。
定期的にするとさらに効果が出るので、また次回のご来店
心よりお待ちしています。　　　　　　　　　MAYUMI

とこちん様
このたびは、トレーニング後の筋膜リリースカッター体験ありがとうございました。
嬉しい口コミもありがとうございます。
身体が軽くなり、お顔の変化を実感してもらえてとても嬉しいです。
施術中のお話も私こそ楽しかったです。
次回のご来店、楽しみにお待ちしております(^ ^)             MAYUMI

トレーニングお疲れさまでした。
ゴルフをされてるということで体幹のトレーニング喜んでもらえて嬉しいです。
これからも何でも相談してくださいね(^ ^)
色々アレンジしていきますね。
次のトレーニング楽しみにお待ちしております。　　MAYUMI

yuko様
トレーニングお疲れ様でした。
嬉しい口コミもありがとうございます。
初めての筋トレで努力と意識出来てきてますね。
さらに見た目が変わってくると楽しくなってきます。
筋トレと食事を気にして、楽しくトレーニングしましょうね(^ ^)
また、アドバイスもしていきますので、こちらこそ宜しくお願いします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MAYUMI

ご来店ありがとうございました。
かなりスッキリされましたね^ ^
前回から間が空いていたので、
できれば2週間に１回のペースの施術がおすすめです♪