『筋膜リリースで姿勢改善？』：2024年5月7日｜モア整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-07 09:59:49.0

『筋膜リリースで姿勢改善？』: 筋膜リリースや筋膜剥がしなど聞いたことある人も多いのではないでしょうか？

『筋膜』とは？

筋膜とは、筋肉を包むタンパク質の繊維で出来た伸縮性のある膜状の組織です！

筋膜は全身に存在するので悪い姿勢が続いたりすると
網目の隙間にある水溶液の水分が失われると
筋膜同士が癒着を起こし「しこり」が出来てしまいます！

筋膜が癒着を起こすとどうなってしまうのでしょうか？

筋膜に含まれる成分が一部分に偏ってしまい脱水してしまうことで接着剤のようになり
隣接している『筋肉』『皮膚』にくっついて固くなってしまった状態です！

筋膜が『癒着』して筋肉が動けない状態になってしまうと血行不良が起こり
栄養が身体に巡らなくなってしまいます！
またそのほかの『老廃物』が流れなくなってしまいます！

筋肉の影響だけではなく、つながっている血管や神経、リンパ管にも影響を受けてしまいます！

筋膜の癒着は身体の不調や痛みに直結してきます！

筋膜リリースをしてあげる事により筋肉のこわばりや、張りを解消し、
質のいい筋肉を作ることが出来ます！

動きが鈍くなった筋膜を開放し、正常な状態に戻すために行うのがが『筋膜リリース』です！

姿勢の悪さなどで、『ずれていた内臓』『運動不足』『生活習慣』
が原因で滞った血流を本来の姿に戻すのが『筋膜リリースの役割』です！

しかし、姿勢の歪みがあるといくら筋膜リリースをしても
一時的には良くなりますがすぐに元に戻ってしまいます！

姿勢矯正しながら筋膜リリースを行なって上げることで
相乗効果で良い身体になっていきます！
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