こもれび鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-08 15:58:18.0
- 肩こり
- こんにちは！横浜市南区弘明寺駅すぐ近く、こもれび鍼灸整骨院です。
【隠れている肩こりに気づいていますか？】
肩こりには縁がないと思っている方も、実は「隠れ肩こり」に悩まされていることがあります。
この隠れた肩こりは、痛みがあまり感じられないため、自覚がないことが多いのですが、実はカラダにとっては大きな負担です。
肩が凝っている感覚がないのに、筋肉が硬直している状態、それが「隠れ肩こり」です。
この状態は、日常的な動作や姿勢の乱れから生じます。
痛みや不快感が他の部位よりも強く感じられる場合、肩こりだと気づくことが難しいこともあります。
【隠れ肩こりの原因として考えられること】
・他の箇所の痛みが目立っているため、肩こりに気づかない場合があります。
・一般的な状態として受け入れられ、肩こりだとは思われていないこともあります。
・忙しさにより、カラダの不調が後回しにされがちです。
これらの原因により、隠れた肩こりが悪化し、カラダの可動性が低下してしまうことがあります。
また、肩こりが悪化すると、首や肩の関節、肩甲骨などの動きが制限され、大きな怪我につながる可能性も考えられます。
【早めの対処が大切です】
「隠れ肩こり」を放置してしまうと、肩こりが悪化します。カラダの限界が来てからでは遅い場合もあります。
違和感や不快感がある場合は、早めの対処が必要です。
日々のカラダの状態を注意深く観察し、違和感を感じたら、整骨院・接骨院にご相談ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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