ひだまり整体院のブログ
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投稿日：2024-02-09 12:22:00.0
- ◆冷えからくる頭痛への対処法◆
- 【頭痛の原因】
カラダの冷えは、頭痛の大きな原因のひとつです。特に冬は、寒さによって血管が収縮し、血行が悪くなりやすく、首や肩の凝りも引き起こします。
・緊張性頭痛：寒さで筋肉が凝り固まり、首や頭の神経が緊張してしまうため起こる頭痛。
・片頭痛：冷えがストレスやホルモンバランスの乱れを招き、血管の急激な拡張によって引き起こされる頭痛
【対策】
冷えからくる頭痛には、それぞれのタイプに合った対策が必要です。
・緊張性頭痛：カラダを温めて血行を促進し、筋肉の凝りを解消しましょう。湯船に浸かったり、ストレッチや軽い運動でリラックス効果を得ることが重要です。
・片頭痛：頭を冷やして血管の拡張を抑えることが有効です。逆に、入浴やアルコール摂取など、血行を促進させる行為は避けましょう。
【さくらメディカル整骨院グループの頭痛に対する施術】
頭痛に悩む方は、ご自身の症状に合った対策を選択することが重要です。当院では、鍼灸施術などを通じて頭痛の緩和をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。
頭痛から解放され、快適な日常を取り戻しましょう。
投稿者
スタッフ 一同
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