野菜でバストアップ？？：2022年7月12日｜マシュロン(Mashlon)のブログ

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マシュロン(Mashlon)のブログ

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投稿日：2022-07-12 12:21:20.0

野菜でバストアップ？？: こんにちは♪Mashlon恵比寿店です！

早速ですが、みなさん野菜を食べていますか？
野菜が体にいいのはもはや当たり前。

せっかく食べるなら、健康もバストアップも手に入れたいですよね。
今回は両方に効果的な野菜をチェックしてみましょう。

～バストアップにオススメの野菜～

【キャベツ】
キャベツに含まれている「ボロン」という成分は、女性ホルモンのひとつである、
エストロゲンの分泌を促すといわれています。
また乳腺細胞を増やし、乳腺に脂肪をつける働きをすると考えられています。

おなかについたらイヤな脂肪も、乳腺につくならバストアップが期待できそうですよね。
ボロンは熱に弱いので、キャベツはサラダなど生で食べるのがおすすめです。

【ブロッコリー】
ビタミンCが豊富なブロッコリー。その量はレモンを上回っているほどです。
ビタミンCはバストの美肌作りには欠かせません。
またクーパー靭帯の主成分であるコラーゲンの生成を促進してくれます。

【ニンジン】
ニンジンに多く含まれているベータカロテンは抗酸化力が強く、肌を健やかに保ってくれます。
体の中でビタミンAに変わりますが、ビタミンAは取り過ぎないように注意してください。

そのままの方がベータカロテンは多いので、できれば皮をむかずに食べるのがいいでしょう。
油を使って調理すると、吸収率がよくなります。

【カボチャ】
カボチャは「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEが豊富ですが、
ビタミンA、Cも多く含んでいる栄養に富んだ野菜です。

ビタミンEも抗酸化力が強く、血液の流れをよくする作用が期待できます！
またビタミンA、C、Eは一緒に取ると、抗酸化パワーがアップするといわれています。
魅力的なバストと健康のために、毎日積極的に取りたいですね。

～バストアップ・美尻専門サロンMashlon【マシュロン】～
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