バストを小さくする食べ物：2023年3月1日｜マシュロン(Mashlon)のブログ

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投稿日：2023-03-01 13:52:42.0

バストを小さくする食べ物: バストを育てるためにバランスのとれた食生活をとお伝えさせて頂いておりますが、
胸が小さくなる成分を含んでいる食べ物についてはあまり触れてきませんでした。
本日はそちらのご紹介です。

ご紹介の前に、胸が小さくなる成分を含んでいる＝食べない方が良い！
という訳では決してありません。
どんな食べ物にも良いところがあります。

なので、バストアップを頑張っていらっしゃる方には極端に食べ過ぎないように…、
というお話になります。

・アブラナ科のお野菜
アブラナ科のお野菜には「インドール」という成分が含まれています。
このインドールは身体に決して悪いものではなく、

１．発がん性物質を無毒化する作用
２．女性ホルモンの過剰な分泌を抑える作用
３．腫瘍を小さくする作用

という効果のある成分です。

ガンを無毒化する作用があるなんて、すごいですよね…！
健康にはとにかく良いお野菜なんです。

ではバストが小さくなる理由になるものは一体何？？と思われた方、２なんです。

女性ホルモンが抑制されると乳腺の発達が抑えられたり、脂肪が溜まりにくくなったりする為、
結果バストアップにはあまり作用しない食べ物＝胸が小さくなる食べ物、と考えられます。

ですが、逆に身体の脂肪が気になる方はアブラナ科のお野菜を沢山お召し上がり頂ければ、
ダイエットには効果的であるとも言えます。

このインドールという成分は熱に弱いため、ダイエット中の方は生のまま食べるのが良く、
アブラナ科のお野菜が大好きで、でもインドールは沢山摂取したくないという方は、
加熱をして頂ければインドールの働きはほとんど身体に吸収されずにすみます。

◆アブラナ科の代表的なお野菜◆
大根、かいわれ大根、ケール、クレソン、
かぶ、白菜、高菜等

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