味噌汁の力：2023年3月2日｜マシュロン(Mashlon)のブログ

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マシュロン(Mashlon)のブログ

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投稿日：2023-03-02 11:51:46.0

味噌汁の力: 日本の代表的なスーパーフードである味噌。
飲む美容液とも言われる味噌汁がバストアップ与える効果について解説します。

【バストアップに効果的な理由】
・大豆イソフラボン
女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボン。
味噌の大豆イソフラボンは、吸収されやすいのがポイント。

・体を温める
温かい味噌汁を飲むと、内臓から体を温められます。
体が冷えていると体の巡りが滞り、バストに必要な栄養素やホルモンが届きにくくなります。
冷え体質であるという方は、朝晩2回の味噌汁を取り入れてみましょう。

・腸内環境を整えてくれるから
味噌は大豆を発酵させて作った発酵食品なので、植物性乳酸菌が豊富。
この植物性乳酸菌には、腸内環境を整えてくれる働きがあり、
バストアップに必要な栄養素の吸収をスムーズにしてくれます。

【バストアップ以外の味噌汁の美容効果】
・美肌効果
味噌汁を飲むことで肌バリア機能を保つために欠かせないセラミドが増加する、
という研究結果があります。セラミドが増えると、キメが細かく潤いのある肌を保ちやすくなります。

・抗酸化作用
味噌の原料である大豆には、ビタミンE、大豆サポニン、大豆イソフラボンなど、
抗酸化作用のある成分が多く含まれます。
抗酸化作用の食材を取り入れることで、肌や髪だけでなく体全体を若々しくキープできます。

・ダイエット効果
味噌の原料の大豆には、アミノ酸の一種である「ロイシン」「イソロイシン」が含まれます。
ロイシンとイソロイシンは筋肉の生成を促す働きがあり、さらに筋肉の分離を抑制する働きも。
体の筋肉量が増えると、体の脂肪が燃焼しやすくなり太りにくい体を手に入れることができます。

～バストアップ・美肌専門サロンMashlon【マシュロン】～
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